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2008년 태권도 경기규칙 개정안 1. 원형경기장 도입 (지름 10m) 경기장의 구분을 10m × 10m의 사각으로 국한시켰지만 이번 개정을 통해 지름 10m의 원형경기장을 추가시켰다. ‘경기장은 사각 경기장 또는 원형 경기장으로 할 수 있다’고 경기규칙에 명기해 대회 주최측이 사각과 원형경기장 중 하나를 선택해 적용할 수 있게 됐다. 2. 단회전(5분 1회전) 도입 2분 3회전을 원칙으로 했지만 ‘대회에 따라 5분 단회전(1회전)을 실시할 수 있다’라는 조항이 추가 되었다. 3. 10초 촉진룰 적용 ‘10초 촉진룰’은 선수가 공격의 의사없이 경기를 회피하는 경우 주심은 경기 촉진을 위해 ‘10초 선언’을 하고, 10초 경과 후에도 선수의 공격이 이뤄지지 않으면 한계선 가까이 있는 선수에게 경고를 부여하는 규칙이다. 4. 마우스피스 의무.. 2008. 1. 31.
체력보강운동 여기서 말하는 체력보강운동은 체력단련을 말하는 것이 아니라 체력단련보다는 강도가 조금 낮은 적극적인 체력단련의 보조운동으로 소극적인 체력단련이라 여기면 된다. 일주일에 한 차례의 체력단련.... 과연 체력증진에 효과가 있을까? 일선 도장에서 하는 방식으로는 큰 효과를 거두기 힘들거라 여긴다. 그렇다고 제외할 수 있는 상황도 더 늘릴 수 있는 상황도 아니다. 체력운동이 많아질 수록 수련생들의 흥미와 기대감은 줄어들테니 말이다. 그래서 필요한 것이 체력보강 운동.... 정기수련이 주 5회니 체력운동과 함께 체력보강운동을 실시하고, 선수부 같은 경우 주말에 또 한차례 추가한다면 효과적으로 체력증진에 기여할 수 있을거라 여긴다. 체력보강 운동도 종류가 여러가지 있지만 아무래도 체력단련이라는 인식보다는 게임이라는.. 2008. 1. 30.
태권도 승품·승단 심사 업무 체계 간혹 태권도 단증이 대한태권도협회에서 발행하는 것으로 알고 있는 사람들이 있는데 단증의 발행은 국기원에서 하는 것이다. 5단까지는 대한태권도협회에 위임되고, 대한태권도협회는 각 시도협회에서 주관하여 심사가 이루어지도록 하고 있으며, 국기원은 각 시도협회에서 심사 결과를 보고받아 공인 품·단을 등록하게 된다. 각 도장 → 시·군·구협회 → 시도협회 → 대한태권도협회 → 국기원이 된다. 태권도협회에는 업무가 위임되어 있을 뿐이지 단증의 발행 권한이 있는 것이 아니다. 심사비에 대해 설명하자면 일반적으로 도장에서는 심사비 책정액을 상기 단체 운영비 외에 도복 및 띠, 증 케이스, 심사 날 식사 및 간식비, 교통비, 주말 추가 수업비, 사범 수당 등의 추가 경비로 받고 있다. 심사업무에 관한 자세한 정보는 국기.. 2008. 1. 30.
국기에 대한 맹세 국기에 대한 맹세는 대한민국에서 국민의례를 할때 낭송하는 것으로 1968년 3월 충청남도 교육위원회가 처음 작성하여 보급하기 시작한 것을 1972년 문교부가 전국적으로 확대 시행하였다. 2007년 7월 행정자치부에 의해 '국기에 대한 맹세' 수정안을 확정하고 2007년 7월 27일 공포 시행되었다. 초기 맹세문 “나는 자랑스런 태극기 앞에 조국의 통일과 번영을 위하여 정의와 진실로서 충성을 다할 것을 다짐합니다.” 1972년 이후 맹세문 "나는 자랑스런 태극기 앞에 조국과 민족의 무궁한 영광을 위하여 몸과 마음을 바쳐 충성을 다할것을 굳게 다짐합니다." 초기 맹세문에서 ‘조국의 통일과 번영’이라는 문구가 ‘조국과 민족의 무궁한 영광’으로, ‘정의와 진실로서’라는 문구가 ‘몸과 마음을 바쳐’라는 문구로 변.. 2008. 1. 23.
하얀 도복에 검은 띠를 매고 하얀 도복에 검은 띠를 매고 도장의 한 가운데 서서 엄숙의 칼로 잡념의 허리를 베어 삶의 뒷편으로 잠기면 집념과 모습없는 상대가 내 정신의 가장 깊은 곳, 그리고 내 생활의 가장 깊이 숨은 곳에서 나타나 신비로운 길들을 만들어 낸다. 그것은 춤이 아니면서 아름답고 그것은 태산이 아니면서도 굳건하고 그것은 역사가 아니면서도 이야기가 있으며 그것은 모습이 없으면서도 실체가 있고 또한 그것은 무기가 아니면서 날카로와 교훈이 아니면서도 가르침이 있고 바람이 아니면서도 만물을 감싸돌고 완결도 미완결도 아닌 완성이 있어 마침내 모든 것을 분별하면서도 하나로서 다르지 않으니 나는 앞선 자의 을 따르되 끊임없이 새롭게 를 읽고 뒤따르는 자와 같이 를 살피되 끊임없이 을 가르친다. 품과 새는 유형(有形)과 무형(無形)의.. 2008. 1. 21.
1980년대 태권도 겨루기 영상 요즘 보다 더 재미있게 보인다. 2008. 1. 21.
태권도 시범단 운영 및 계획 태권도 시범 프로그램 1. 명상 태권도 수련 시 마음의 안정과 심호흡을 단순히 산소의 섭취뿐만 아니라 호흡조절로 호흡을 주관하는 자율신경을 직접적으로 조절하는 힘을 기르고 대자연의 리듬에 조화되는 것을 보여주기 위함이다. 준비물 - 명상음악 2. 한번 겨루기 약속된 겨루기로 발차기와 호신술을 겸용하여 치고, 꺾고, 던지기 동작을 보여줌으로 태권도 동작의 보다 다양함을 보여 줄 수 있는 태권도 동작이다. 보통 2인 1조로 구성되며 절도 있는 태권도 동작과 공방의 묘미를 느낄 수 있습니다 3. 시범 겨루기 올림픽 정식 종목으로 채택된 겨루기를 시범 보임으로 태권도 기술의 총체적인 면을 보여주고 태권도 고단자들의 공방 되는 기술을 시범 보임으로 태권도의 빠르기, 정확하고 파괴력 있는 면을 시범하며 태권도의 화.. 2008. 1. 21.
리얼TV 에서 인터뷰를 하겠다고? 오전 수업을 끝내고 쉬고 있는데 한 통의 전화가 걸려왔다. 방송국이란다. 리얼 TV라는 TV프로가 있는데 아침에 하는 정보프로에서 인터뷰하러 가도 되겠느냐고 물었다. PSB(부산방송)에서 예전에 비슷한 이름의 프로가 있었기에 나는 그건지 알았다. -_-;와~ 방송에 나가면 홍보가 많이 될 텐데 싶었지만, 막상 인터뷰하게 될 것을 생각하니 걱정스러웠다. 그리고 이건 관장님과 상의해야 할 문제이니 내가 결정할 사안은 아니라 확답을 하지 않으니 다른 도장에도 섭외 중이니 무조건 되는 건 아니고 연락처 남길 테니 전화 달란다. 집에 가서 곰곰이 생각해보기로 하고 잠시 접어 두었다.집에 와서 인터넷을 하며 무카스를 살펴보는데 눈에 띄는 제목 하나가 들어온다. '무술 도장, 케이블 방송 출연료 2백만 원?' 내용은.. 2008. 1. 21.
키 크기 운동 / 키 크기 스트레칭 키 크기 스트레칭은 몸풀기나 합숙 후 이른 아침에 하기 좋은 스트레칭으로 나름대로 순서를 정리하여 실시하고 있다. 선 상태에서 앉은 자세까지 매끄럽게 연결될 수 있도록 순서를 배정하여 실시하고 있다. 모든 동작을 다 하기엔 몸풀기 시간으로는 다소 많은 감이 있기 때문에 신체에 부담이 가거나 평소에 자주 하는 자세인 경우를 제외하고 실시하는 경우가 많다. 01. 슈퍼맨 양손을 머리 위에 맞대고 팔을 위로 쭉 뻗고 등은 편다. 02. 나뭇가지 오른 다리를 뒤로 접어 발등을 오른손으로 잡고 끌어당기면서 오른 무릎은 뒤로 옮긴다. 왼손은 위쪽으로 쭉 편다. 03. 오! 나의 태양이여 양팔을 머리위로 쭉 뻗고 무릎을 펴서 몸을 뒤로 굽힌다. 04. 홈런 자세 몸 앞에서 양손을 깍지끼고 손바닥 반대쪽의 팔을 편다... 2008. 1. 21.
인체의 신비 ※ 아래 내용은 출처가 불분명하여 사실이 아닌 내용도 있을 수 있습니다. 우리가 미처 생각해 보지 못한 인체의 신비로운 이야기들.... 01. 피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 02. 눈을 한번 깜빡이는 데 걸리는 시간은 1/40초이다. 03. 혀에 침이 묻어 있지 않으면 절대로 맛을 알 수 없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 04. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커 가면서 여러 개가 합쳐져서 206개 정도로 줄어든다. 05. 사람의 허파는 오른쪽보다 왼쪽이 더 무겁다. 06. 인간의 수명을 70세라 할 때 일어나는 일들을 살펴보면... 소변을 본다. - 38,300ℓ 꿈을 꾼다. - 127,500번 심장이 뛴다. - 2,700,000,000번 운다. - .. 2008. 1. 20.

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