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초보자 지도 순서 차렷, 열중쉬어 인사 도장에서 인사 태권도 차량을 만났을 때 가정에서의 인사 일상에서의 인사 주먹 쥐는 법 기본서기 모아서기 준비서기 (나란히 서기) 주춤서기 주춤 지르기 한 번 지르기 두 번 지르기 세 번 지르기 네 번 지르기 다섯 번 지르기 열 번 지르기 기본동작 아래막기 몸통막기 얼굴막기 기본서기 앞서기 앞굽이 뒷굽이 + 한 걸음씩 나가면서 막기 동작 및 지르기 동작과 연결 발차기 내려차기 바깥차기 안차기 기본품새 참고사항 격려해준다. ("처음 왔으니 잘 못 하는 게 당연하다. 어려워하지 마라. 긴장하지 말해보세요. 사범님이 가르쳐 줄게요.") 이해를 잘 못 하면 선배를 먼저 시켜 시범을 보인다. 한 명이면 적극적으로 칭찬한다. ("얼마나 목소리 크게 잘하는지 보자. 와~ 목소리가 갈수록 씩씩하게 .. 2007. 1. 12.
내빈 소개가 그렇게도 중요한 것인가... 얼마 전 O 구청장기 시합에 다녀왔다. 세컨 본다고 이리저리 분주하게 다니느라 종일 진땀뺐다. 구청장기 시합은 비교적 규모가 작은 대회지만 지역에 좋은 홍보가 될 수도 있고, 경쟁 도장과 주변으로부터 인정받기 위해 대회 규모에 비해 각 도장마다 심혈을 기울인다. 우리도 마찬가지로 꾸준히 준비해왔고, 다들 이날 하루를 위해 많은 땀방울을 흘렸다. 처음 출전한 녀석들이 예상외로 좋은 성적을 거둬 기쁘기도 했고, 우려했던 중등부 녀석들의 부진한 성적에 조금 실망하기도 했다. 전반적으로는 매우 좋은 성적을 거뒀기에 아쉬움은 없다. 이런 대회나 승품·단 심사에 참가할 때마다 느끼는 거지만 기다림이 사람을 참~ 지치게 만든다. 승품·단 심사는 단 5분여간 심사를 받기 위해 반나절을 기다려야 하는 것은 기본이고 이런.. 2007. 1. 11.
월별 목표를 설정하여 차근차근 실행하라. 매월 인성/예절교육에 대한 목표를 하나씩 설정하여, 한 달에 하나씩만 적용해본다. 더디더라도 차근차근 하나씩 실현될 때 이것은 그 무엇보다 큰 홍보 효과가 될 것이다. 12월의 목표 - 일상에서의 인사, 도장에서의 질서 1월의 목표 - 체육관 주변 쓰레기 줍기 2월의 목표 - 공중도덕과 질서, 뛰어다니지 않기 이런 식으로 설정하여 하나씩 아이들의 생활 태도를 바꾸도록 노력한다. 중요한 것은 왜 이런 것들을 실천해야 하는지 반복적으로 설명해야 하며 잘못된 점이 보이면 지체없이 바로바로 수백 번이라도 지적해주어야만 고쳐질 것이며, 성과에 따른 보상이 있으면 더욱더 효과적이다. 가정에서의 교육이 뒷받침되지 않는다면 아이들은 잘 바뀌지 않는다. 하지만 이를 통해 한 달에 한 명만이라도 변화시킬 수 있다면 교육의.. 2007. 1. 11.
유품자들의 심사기일을 월별로 정리해야... 1급이 되었을 때 승품·단 심사를 볼 수 있다. 그 1급이 되기 위한 승급심사는 각 도장의 사범(관장)에게 위임되어 있다. 국기원에서 그 많은 태권도 수련 인구의 급까지 다 관리할 수는 없을테니 말이다. 일선 도장에서는 승급심사를 매월 또는 격월로 치르고 있다. 문제가 되는 부분은 이 승급심사가 거의 형식에 치우치고 있다는 것이다. 승급심사 때마다 띠가 바뀌는 것은 당연한 것이 되었고, 1품을 취득한 후 1년이 지나면 당연히 2품 심사를 보는 것도 당연시 되어 버렸다. 같이 입관한 아이와 비교해 승급이 늦어지면 학부모의 항의가 생기기 마련이니 고객관리 차원에서 도장에서는 울며 겨자먹기 식으로라도 승급을 해주어야 하는 것이다. 그러다보니 1품을 취득하고 1년이 지나면 2품을 보러가야 된다고 도장에 전화해서.. 2007. 1. 11.
학교 행사가 있을 땐 수련생 체력 안배에 신경 써야 한다. 내가 국민학생이었던 시절에는 운동회 연습이라면 수업 안 한다고 좋아했던 기억뿐인데 요즘 아이들 얘기를 들어보면 운동회 연습이 힘들다고 고생한다는 얘기가 가득하다. 그래서 운동회 때가 되니 도장에 결석하는 아이들이 많다. 피곤해서 코피가 나는 아이도 있고, 몸살이나 아토피가 도지는 아이들도 있다. 그리고 운동회라는 것은 예나 지금이나 운동을 못 하는 아이들에게는 곤혹스러운 행사일 수도 있다. 운동회나 소풍 등 평소와 다른 일상으로 하루를 보내게 되면 아이들은 쉽게 피로해진다. 이런 날에는 "운동회 연습한다고 다들 피곤하지요?"라고 위로해주며 좀 편하고 쉽거나, 재밌는 수업이나 간단한 놀이 체육으로 아이들의 해방구 역할을 해주면 좋다. 이런 날에는 결석하는 아이들이 많을 것이니 전날 미리 재미난 운동을 하겠.. 2007. 1. 11.
키 크기 정보 유전이나 인종적 요인보다 영양 상태, 식습관, 환경, 의료 등이 어린이의 성장에 더 큰 영향을 준다. (세계보건기구 발표) 하루 세끼를 제시간에, 30분에 걸쳐 먹고 30번쯤 꼭꼭 씹어 먹어야 성장에 좋다. 인스턴트식이나 카페인 성분이 든 식품은 해롭다. 성장이 늦은 어린이 가운데는 비위 등 소화기 계통이 허약한 경우가 많다. 너무 어린 나이에 잡곡을 먹으면 소화 기능이 약해질 수 있다. 대개 남자는 만 16세, 여자는 만 14세가 되면 성장을 멈춘다. 성장판이 닫히기 약 3년 전부터 성장 저하가 두드러진다. 농구처럼 하늘을 향해 뛰거나 위로 뻗는 운동이 키를 키우는 데 보탬이 된다. 몸을 펴주는 점프, 스트레칭은 관절과 근육을 이완시켜 성장을 돕는다. 철봉, 훌라후프, 달리기, 줄넘기, 자전거 타기, .. 2007. 1. 11.
태권도 생활체육지도자 자격증 면접 예상 질문 ※ 아래는 2007년 기준 필자의 생체 면접 내용 - 자기소개 - 자신의 장, 단점 - 태권도의 5대 정신 - 최근 들어 태권도가 일본의 가라데로부터 유래되었다는 설 때문에 논란이 많은데 그에 대한 소견을 말하라 다른 사람들이 봤다는 면접 내용 - 태권도 한문과 영어로 적기 - 집 주소 한문으로 적기 - 태권도 3대 급소 - 태권도 3대 요소 - 태권도의 기본예절 - 태권도의 유래 - 현재 태권도의 문제점과 해결/발전 방안 - 태권도 띠의 의미 - 도복의 의미 - 지도자가 갖추어야 할 자질 - 태권도 경기규정 - 최근 'K-1'이나 '프리이드'와 같은 이종격투기가 큰 인기를 끌고 있는데 이것과 비교하여 태권도의 발전 방향을 제시하라 2007. 1. 11.
급수별 띠 체계 새로 일하게 된 도장에 오니 띠 체계가 뭔가 맞지 않는 듯하여 관련 자료를 뒤져서 나름대로 띠와 급수 체계를 만들었다. 정확한 체계가 맞는지 확실하지는 않지만 내가 지도하는 환경 등 여러 가지를 감안하여 고민 끝에 만들어진 체계이다. 초등부 급수별 띠 체계 10급 9급 8급 7급 6급 5급 4급 3급 2급 1급 흰 띠 노란 띠 초록 띠 파란 띠 보라 띠 주황 띠 밤 띠 빨간 띠 기본동작 1장 2장 3장 4장 5장 6장 7장 8장 중•고•일반부 급수별 띠 체계 무급 8급 7급 6급 5급 4급 3급 2급 1급 흰 띠 노란 띠 파란 띠 빨간 띠 기본동작 1장 2장 3장 4장 5장 6장 7장 8장 2007. 1. 10.
주먹 공격 피하기 개인적으로는 피하는 것 보다 막는 것을 선호한다. 방어해도 충격은 있지만, 방어 후에는 관절 기술로 열결할 수 있기 때문이다. 하지만 주먹 공격을 막을 수 없는 상황도 발생하기 때문에 피하는 요령도 잘 알고 있어야 한다. 피하고 나서 바로 타격으로 연결할 수도 있다. 주먹이 어느 손에서 나오는지는 어깨를 주시하면 알 수 있다. 쨉이 아니고서는 뒤로 움직이는 어깨 쪽의 손이 나오는 것이 보통이다. 어깨가 뒤로 움직이는 것을 본 순간에 대응해야 한다. 주먹이 나오는 것을 보고 피하려면 이미 늦었다. 어깨가 뒤로 움직이는 순간 움직인 어깨 쪽으로 몸을 숙여 피한다. 반대쪽으로 몸을 숙이면 반대 손 연타에 바로 쌍코피를 쏟을 수도 있다. 그리고 몸을 다시 일으킬 때도 숙인 쪽(움직인 어깨 쪽)으로 일어나야 한다.. 2007. 1. 10.
태권도 심판 연수 강의시간 ※ 아래는 2005년 기준으로 연수별로 다를 수 있음 08:50까지 집결 ※ 절대 지각하지 마세요 16:30 모든 정규일정이 끝나면 전달사항 및 자율학습 시간 (대략 17:00에 끝) 1~2교시: 09:30 ~ 10:50 3~4교시: 11:10 ~ 12:30 5~6교시: 13:30 ~ 14:50 7~8교시: 15:10 ~ 16:30 1일 차 1~2교시: 오리엔테이션 및 개강식 3~4교시: 경기규칙 I (경기) 5~6교시: 수신호 7~8교시: 경기규칙 II (심판) 2일 차 1~2교시: 심판의 역할과 사명, 윤리의식 3~4교시: 수신호 5~6교시: 심판론 7~8교시: 수신호 ※ 실제 2일차에 오전에는 수신호만 했음 3일 차 1~2교시: 경기규칙 II (심판) 3~4교시: 수신호 5~8교시: 자격시험 및 수료식 2007. 1. 10.

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