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전 국가대표 시범단 이규형 단장 2010. 3. 10.
태권도의 역동성 2010. 3. 9.
롤링 니바 1. 상대에게 뒤을 잡혀있다. 2. 내 오른 다리를 상대 양다리속에 넣으면서 허리를 굽혀 왼팔은 땅을 집고, 오른팔은 상대 왼발의 아킬레스 건을 잡는다. (왼팔로 땅을 집는 이유는 쉽게 구르기 위해서임) 3. 머리를 깊이 숙여서 상대의 왼다리 바깥쪽에 붙이고, 땅을 집었던 손을 상대의 장딴지로 가져가고, 한발은 상대의 옆구리, 한발은 상대의 힙(Hip)에 둔다. 4. 양팔로 상대의 다리를 타이트하게 감싸안으면서, 상대의 힙(hip)에 둔 다리로 상대를 앞으로 민다. 5. 상대가 넘어지면 내 두 다리를 그림과 같이 피거포모양으로 고정하고, 내배를 상대의 무릎에 두고, 내 두팔로는 상대의 다리를 내쪽으로 당기면서, 무릎쪽에 있는 내 배는 위로 들어올려 상대의 무릎에 부담을 줘서 꺾는다. 2010. 3. 8.
동료애와 효심을 다지는 가족 산행 늘 콘트리트에 갖혀사는 아이들에게 자연을 오르는 즐거움과 정상에 도착했을 때의 성취감 그리고 내여올 때의 고통을 느낄 수 있도록 등산을 해보는 것은 어떨까? 대상에 따라 가까운 야산도 좋고, 조금 떨어진 높고 유명한 산도 좋다. 그리고 등산에 부모님을 초대하여 함께 올라보는 것도 괜찮을 것 같다. 마음은 있지만 차일피일 미루다 결국은 포기하는 부모들이 많다. 도장에서 계기를 마련해줄 수 있지 않을까? 부모님과 함께라면 장소는 아무래도 멀지 않고 코스가 버겁지 않은 정도가 괜찮을 것 같다. 행사에 필요한 경비는 되도록이면 도장에서 자체적으로 부담하거나 도시락 값만 받고 참가자들은 식수만 준비하도록 하여 어머니들의 부담을 덜어주는 것이 좋을 것 같다. 산행 후 적당한 장소를 찾아 레크레이션이나 작은 이벤트를.. 2010. 3. 7.
해외파견 군인 태권도 보급 해외 파견 군인들이 태권도 보급에 일조하는 사진 2010. 3. 6.
초보자를 위한 근육명칭 안내 2010. 3. 6.
회비 깎아 달라는 말, 나는 무뚝뚝해서 듣기 싫다. 언제인가 모 세미나에서 국내에서 관원 수가 가장 많다는 손성도 관장님의 강연을 들었다. 그때 나는 손관장님을 보면서 어쩜 저리도 말을 잘할까 하는 생각을 했다. 화술과 처세술이 뛰어나고 임기응변에 능한 순발력을 지닌 분으로 어찌 보면 장사꾼처럼도 보였지만, 태권도를 가르친다는 것이 어찌 보면 태권도의 기술과 정신을 판다고도 볼 수 있으니 처음에는 달갑지 않게 여겼으나 점차 그의 재주가 부러워질 수밖에 없었다. 사회 생황에서도 물론이지만, 태권도 지도자로서 갖추어야 할 가장 큰 덕목 중의 하나가 아닐까 싶다. 태권도 실력과 지식은 기본적인 덕목이지만 남들 앞에서 맛깔 나게 설명하고 가르칠 수 있는 재주는 호랑이 등에 날개를 다는 격이 아니겠는가.... 나처럼 무뚝뚝한 사람은 감히 흉내 낼 수 없는 그런 것.. 2010. 2. 27.
정신없이 살아가는 하루하루 지난 겨울 방학을 시작으로 전쟁 같은 하루하루를 보내고 있다. 그 사이 크리스마스, 신정, 구정 등 연휴가 몇 번 있었지만 그런 날에는 개인적으로 뭐 좀 만든다고 또 어김없이 잠도 제대로 안 자고 도장에 나와 설쳐댔다. 지난 겨울 방학에는 특강을 포함하여 오전에 두 부, 오후에 다섯 부로 총 7부를 소화하며 열심히 뛰었다. 관원이 좀 늘어나나 싶었는데 개학하고 나니 이거야 원~ 그렇게 나름대로 열심히 노력하는데도 줄어드는 관원을 막을 수 없는 걸 보면 참 내 능력이 얼마나 부족한지를 느낀다. 졸업식 때는 아이들 졸업식 모습을 카메라에 담아주고 싶었는데, 늦잠으로 뒤늦게 도착했다. 다행히 졸업식이 끝나지는 않았다. 카메라를 들고 가기는 했는데 빈손으로 가기가 좀 그래서 꽃집에 들렀는데 한 다발이 만 원이란.. 2010. 2. 24.
KTA 도장 사이트 'e-도장' 서비스 오픈 대한태권도협회(이하 KTA)에서 요즘 일선 도장 지원 사업을 활발하게 전개하고 있다. 지도법 경진대회를 비롯하여 최근에는 '태권 PAPS'와 '학교체육 교육과정 연수'까지.. 앞으로 도복 개발, 차량 래핑 시안 제공 등 많은 사업이 수순을 밟고 있는 것으로 알고 있다. 얼마 전에는 협회에 등록된 도장에 홈페이지를 제공한다는 소식을 들었는데 현재 시범 운영을 하고 있는 것 같다. 해당 사이트 주소 : http://dojang.koreataekwondo.org 도장마다 홈페이지를 생성할 수 있도록 해주는 서비스인지 알았는데 대략 살펴보니 미니 홈피와 같은 간단한 홈페이지를 생성할 수 있도록 해주는 서비스인 듯하고 아직 시범 서비스 중이라 자세한 건 모르겠지만, 주된 내용은 협회 등록 회원들에게 자료와 정보를.. 2010. 1. 26.
태권도장에서 쓰는 연말정산(소득공제)용 교육비 납입 증명서 태권마루가 사용하는 군더더기 없이 깔끔한 교육비 납입 증명서 연말정산 교육비 납입증명서 - 소득공제용 2010. 1. 26.

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