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겨루기12

2010년 태권도 겨루기, 품새 경기 규칙 대한태권도협회 사이트에서 다운받기 http://koreataekwondo1.linux.gabiauser.com/bbs/board.php?bo_table=pds04&wr_id=1 2010. 4. 6.
심판 경례 준비 2010. 3. 13.
태권도 겨루기 선수를 위한 훈련 계획표 곧 태권도대회가 열릴 예정이다. 이번 대회는 비교적 기량이 떨어지는 수련생도 참가하기 때문에 시대회에 참가하는 수련생들보다 보완해야 할 점이 많다. 그래서 더욱 단계적이고 체계적으로 지도할 필요성이 있다. 우리 도장은 이런 경우 00대회 선수부 훈련 일정표를 따로 만들어서 계획에 따라 지도하고 있다. 이전에는 종이에 막 쓰던 것을 좀더 편리하게 하기 위해 별 것 아니지만 파일로 만들어 놓았다. 상단에 있는 표는 부산체육고등학교 태권도부의 연간 훈련 계획이다. 종일 태권도를 수련하는 선수들의 훈련 일정이고, 우리는 단기간에 수련생들의 기량을 끌어 올려야 하기 때문에 위의 방식을 참고하여 새로 작성할 필요가 있다. 선수부가 따로 운영되는 도장이 아니라면 주말 외에는 따로 훈련할 시간이 없기 때문에 수련계획표.. 2009. 5. 5.
열혈남들과 한 판 붙다(?) 요즘 우리 도장에 중·고·일반부가 늘어나고 있다. 내가 도장을 옮겨 오면서 가장 많이 빠져나갔던 부가 마지막 중·고·일반부가 아닐까 싶다. 잘 어울려주고 태권도 외적으로도 이것저것 많이 지도해주었던 앞전 사범과는 달리 태권도 위주로 수업하며 자유분방한 그들은 옥죄는 듯한 나의 스타일에 적응하지 못하고 그만둔 것이라 여긴다. 전 사범 시절 한때 40명까지도 올랐다던 마지막 부는 내가 왔을 때 10명 정도였다. 그리고 1년이 지난 시점까지 10명 선을 유지하다가 지난여름부터 늘어나더니 이제 18명이 수련하고 있다. 현재 시점에는 20명을 넘어섰다. 최근 도장들의 추세를 본다면 대학 입시나 품새 선수 위주로 수련하는 도장들을 제외하고는 중·고·일반부 수련생의 수가 적지 않다고 본다. 도장이 작은 편도 아닌데 .. 2008. 12. 14.
2008 부산광역시 종별 태권도대회 경기 2008년도 부산광역시 종별 태권도대회에 갔다가 담아온 영상이다. 큰 대회의 경기 영상들은 많이 있어 대략적인 기량은 알 수 있었지만, 시도대회 중에서도 신인선수들이 주로 출전하는 종별 대회의 기량은 사전에 파악하기 힘들었다. 이 영상들은 종별 대회에 출전하는 선수들의 대체적인 기량으로 보면 될 것이라 여긴다. 예선전이거나 8강(2~3회전)의 경기 장면이다. 남중부 페더급 경기 남중부 L-웰터급 경기 여중부 L-웰터급 경기 2008. 3. 17.
태권도 겨루기 경기 및 훈련 영상 [해외] 통쾌한 영상 2008. 3. 10.
태권도 경기를 위한 훈련 PROGRAM 준비운동 1. 기본 종목 운동 및 관절운동 실시 2. 실시요령 - 심장에서 먼 곳에서 가까운 곳으로 동작 실시 - 가벼운 동작에서 무거운 동작으로 - 단순동작에서 복합동작으로 실시 - 작은 동작에서 큰 동작으로 실시 보강 운동 1. Running(체육관내에서) 2. Side Step, Zig Zag Step 3. 각종 Shoot Motion, Heading Shoot, 스파이크 동작(배구) 4. 무릎 펴고 기어가기, 게걸음으로 기어가기(손을 뒤로 짚고 배를 들어 기어가는 형태) 5. 뛰면서 팔 돌리기(1,2번), 발바닥 2번 때리기 ☞ 몸의 온도를 끌어올릴 수 있도록 일정한 공간을 원의 형태를 유지하며 위와 같은 종목들을 가볍게 뛰면서 동작을 실시한다. 6. 팔 벌려 뛰기(70회~100회) 7. V - .. 2008. 2. 9.
겨루기의 기초이론 및 원리 겨루기는 태권도 기술의 최종 1단계이며 겨루기를 통해 태권도 기술은 비로소 완성된 면모들 갖추게 됩니다. 겨루기의 뜻은 말 그대로 "실제 상대와 맞서 서로의 실력을 겨루는 수련 체계"입니다. '겨루기'란 말은 상대 없이 혼자서 하는 '품새' 또는 나무, 돌 등 사무를 대상으로하여 수련하는 '격파'나 '단련'과 상대적인 뜻으로 사용됩니다. 즉 태권도의 공방 기술을 사용하여 실제 상대와 맞붙어 차고 치고 하면서 실력을 견주는 것을 말합니다. 대련(對練), 견주기, 맞붙기 등도 같은 뜻으로 쓰입니다. 원래 무술에서는 겨루기란 생사를 걸고 상대와 싸우는 위험하고 처절한 격투입니다. 몇몇 다른 무술은 그 위험성 때문에 아예 겨루기를 하지 않기도 합니다. 반면 태권도는 안전성을 보완한 겨루기를 통해 특기인 발차기를.. 2008. 2. 9.
2008년 태권도 경기규칙 개정안 1. 원형경기장 도입 (지름 10m) 경기장의 구분을 10m × 10m의 사각으로 국한시켰지만 이번 개정을 통해 지름 10m의 원형경기장을 추가시켰다. ‘경기장은 사각 경기장 또는 원형 경기장으로 할 수 있다’고 경기규칙에 명기해 대회 주최측이 사각과 원형경기장 중 하나를 선택해 적용할 수 있게 됐다. 2. 단회전(5분 1회전) 도입 2분 3회전을 원칙으로 했지만 ‘대회에 따라 5분 단회전(1회전)을 실시할 수 있다’라는 조항이 추가 되었다. 3. 10초 촉진룰 적용 ‘10초 촉진룰’은 선수가 공격의 의사없이 경기를 회피하는 경우 주심은 경기 촉진을 위해 ‘10초 선언’을 하고, 10초 경과 후에도 선수의 공격이 이뤄지지 않으면 한계선 가까이 있는 선수에게 경고를 부여하는 규칙이다. 4. 마우스피스 의무.. 2008. 1. 31.
1980년대 태권도 겨루기 영상 요즘 보다 더 재미있게 보인다. 2008. 1. 21.