제비품안치기 (제비품목치기)

 

몸통은 비틀어서기 (비틀어서기는 스트레칭 효과)
제비품안치기는 몸을 날렵하게 틀어야 한다.

 

 

※ 제비품이라 함은 몸을 비틀어 제비의 몸과 꼬리 사이가 잘록한 것 같이 허리를 잘록하게 보이도록 하며 두 손을 벌려 날개와 같은 형태를 만들었을 때를 말한다.