체력2 체력보강운동 여기서 말하는 체력보강운동은 체력단련을 말하는 것이 아니라 체력단련보다는 강도가 조금 낮은 적극적인 체력단련의 보조운동으로 소극적인 체력단련이라 여기면 된다. 일주일에 한 차례의 체력단련.... 과연 체력증진에 효과가 있을까? 일선 도장에서 하는 방식으로는 큰 효과를 거두기 힘들거라 여긴다. 그렇다고 제외할 수 있는 상황도 더 늘릴 수 있는 상황도 아니다. 체력운동이 많아질 수록 수련생들의 흥미와 기대감은 줄어들테니 말이다. 그래서 필요한 것이 체력보강 운동.... 정기수련이 주 5회니 체력운동과 함께 체력보강운동을 실시하고, 선수부 같은 경우 주말에 또 한차례 추가한다면 효과적으로 체력증진에 기여할 수 있을거라 여긴다. 체력보강 운동도 종류가 여러가지 있지만 아무래도 체력단련이라는 인식보다는 게임이라는.. 2008. 1. 30. 대한민국 국민 체력실태 보고 PDF 파일은 2004년 문화관광부에서 체육과학연구원에 의뢰하여 조사한 자료이며 엑셀 파일은 체육과학연구원에 등록된 자료를 태권마루가 정리하여 올린 것이다. 문화관광부 체육국 생활체육팀 (☎ 02-3704-9838) 2007. 12. 9. 이전 1 다음