몸가짐은 모든 행동 예절의 기초이다.
몸을 청결히 하고 단장을 깔끔하게 했다 하더라도 몸가짐이 범절에 어긋나면 소용없다.
몸을 정결하게 하고 옷맵시를 깔끔하게 하고 몸가짐과 기거동작을 바르게 하는 것이 예의범절의 기본이 된다.

① 바로 선 자세

발이나 무릎을 벌리지 않는다.
어깨를 움츠리거나 뒤로 젖히지 않는다.
입을 벌리지 않는다.
손가락을 벌리지 않는다.
뒷짐을 지지 않는다.
가슴을 일부러 뒤로 젖히지 않는다.
몸을 기대거나 다리를 꼬지 않는다.

② 바닥에 앉는 자세

어른이 앉으라고 한 후 앉는다.
어른을 정면에 마주보고 앉지 않는다.
먼저 왼 무릎을 꿇고 다음에 오른 무릎을 꿇는다.
두 손을 가지런히 펴서 두 무릎 위에 얹는다.
어른이 편히 앉으라고 한 후에 편히 앉는다.
남자 : 책상다리로 앉는다.
여자 : 두 발을 한쪽으로 가지런히 빼고 앉는다.
남자는 왼발, 여자는 오른발이 앞에 되게 발등을 포개고 뒤꿈치를 벌리고 엉덩이를 내려 깊이 앉는다.
벽이나 가구에 등을 기대지 말고 손바닥을 바닥에 대고 비스듬히 앉는 것도 좋지 않다.
허리와 가슴을 바르게 하고 시선은 자연스럽게 둔다.
턱을 자연스럽게 당긴다.
윗몸을 흔들지 않는다.