제비품목치기 :: 2007/01/10 02:00/기술연구
몸통은 비틀어서기
비틀어서기는 스트레칭 효과가 있다. 제비품목치기는 몸을 날렵하게 틀어야 한다. ※ 제비품이라 함은 몸을 비틀어 제비의 몸과 꼬리 사이가 잘록한 것 같이 허리를 잘록하게 보이도록 하며 두 손을 벌려 날개와 같은 형태를 만들었을 때를 말한다. '기술연구' 카테고리의 다른 글
|
||||||||||||||

